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¿No te sientes tan bien últimamente? No debes decepcionarte: es muy importante comprender si tienes depresión o tristeza prolongada en las primeras etapas. Haz la prueba y averigua qué está pasando.
¿Con qué frecuencia lloras en una escala del 1 al 10?
¿Tienes cambios repentinos de humor?
Sí, cambia cada 5 minutos.
Aunque el estado de ánimo es vicioso, es permanente
Hay cambios insignificantes
¿Has comenzado a pasar más tiempo solo?
¿A menudo sientes apatía, fatiga y somnolencia.?
¿Notaste que a menudo estás irritado a pesar de que no es típico de ti?
Sí, cada vez más últimamente
Como de costumbre, sucede algo que me enoja, pero nada fuera de lo común
Nunca pasa
¿Tienes ganas de mejorar, avanzar, crecer?
¿Sufres de insomnio?
Sí
No
De vez en cuando
¿Qupe momento del día es más doloroso para ti?
Ninguna
Día
Noche
Todo lo que te hizo feliz antes no te hace feliz últimamente
¿Qué opinas de las comedias?
Tienes depresión moderada a severa
¡Precaución! Parece que estás muy deprimido. Recomendamos visitar a un médico y / o psicólogo que pueda escucharte y ayudarte a superar este difícil período. Comparte esta prueba en las redes sociales; veamos cómo hacen tus amigos.
Estás deprimido
Estás deprimido, te sientes triste, no estás en tu mejor momento. Trata de no concentrarte en tus sentimientos, pero sé consciente al mismo tiempo: si el descenso del estado de ánimo no pasa o se agrava, debes consultar a un psicólogo que pueda escucharto y ofrecerte sus consejos. Comparte esta prueba en las redes sociales; veamos cómo lo hacen tus amigos.
Te sientes triste
Todo esta bien, vives con ilusión y pasión, pero ahora te sientes un poco triste. Para deshacerse del abatimiento, haz algo interesante y no olvides disfrutar de los momentos positivos que te ofrece la vida. Comparte esta prueba en las redes sociales; veamos cómo lo hacen tus amigos.
